Santé mentale
21-11-2024
Le baby blues : ce qu'il est et en quoi il diffère de la dépression post-partum
Date de publication: 22-11-2022
Mise à jour le: 28-04-2023
Sujet: Santé mentale
Temps de lecture estimé: 1 min
Auteur d'articles
Clelia Andolina
Rédacteur médical
Cristina Anna Colombo
Rédacteur et traducteur
Viktoryia LuhakovaLa naissance d'un enfant est un événement généralement associé à un idéal de bonheur, de satisfaction et de joie pour les parents, à tel point qu'il semble à beaucoup qu'il est impossible pour une nouvelle mère de ne pas se sentir pleinement heureuse.
En réalité, peu après la naissance, la femme est confrontée à un changement radical dans sa vie, accompagné d'un grand stress physique et psychologique qui peut entraîner de l'instabilité, de la tristesse et un sentiment d'inadéquation qui peut l'empêcher d'avoir un lien affectif immédiat avec son enfant.
Comment, cependant, reconnaître la "mélancolie" physiologique postnatale, le "Baby blues", d'une forme de dépression à part entière, la dépression post-partum ? Nous en parlons avec le professeur Cristina Colombo, responsable de l'unité des troubles de l'humeur à l'IRCCS Ospedale San Raffaele-Turro.
Le Baby blues : de quoi s'agit-il ?
Le Baby blues ou Blues de la maternité (où "blues" signifie mélancolie) est un état para-physiologique transitoire et réversible que les femmes ressentent dans la semaine qui suit l'accouchement dans environ 70 à 80 % des cas, principalement en raison des changements hormonaux typiques de la période post-partum.
Les symptômes du Baby blues
Les symptômes du Baby blues comprennent des réactions émotionnelles très visibles de la part de la mère, telles que :
- des pleurs soudains et non motivés ;
- une humeur instable ;
- des sentiments d'inadéquation ;
- une tristesse injustifiée ;
- l'irritabilité.
Combien de temps dure-t-il ?
Il est important de souligner que ces troubles ont deux caractéristiques bien spécifiques : ils commencent peu de temps après l'accouchement (en général dans les trois à quatre jours) et sont transitoires, c'est-à-dire qu'ils durent de quelques jours à une ou deux semaines maximum.
En effet, le Baby blues est absolument réversible et disparaît dès que l'équilibre hormonal de la femme s'est rétabli.
Ne vous inquiétez pas, il s'en va ! Comment ?
Les symptômes du "Baby blues" connaissent généralement une évolution naturelle positive, s'améliorant progressivement jusqu'à leur disparition.
Comme il ne s'agit pas d'une maladie, il n'est pas nécessaire de recourir à des thérapies spécifiques, mais il peut être utile de se faire "cajoler" par ses proches, afin de se sentir soutenu dans cette période délicate. Le partenaire et l'entourage de la nouvelle maman peuvent en ce sens lui donner un coup de main, en la rassurant, en l'écoutant, en la soutenant, et pourquoi pas, en l'aidant dans la gestion quotidienne du bébé et du foyer.
Même si le petit dernier monopolise toute l'attention, prendre soin de soi en s'accordant des moments de tranquillité et de repos peut contribuer à atténuer la mélancolie et à alléger le poids des premières difficultés.
Le Baby blues et la dépression post-partum : différences et quand demander de l'aide
La jeune mère en détresse ne demande pas toujours de l'aide : elle peut parfois être gênée de parler de son état d'esprit, se sentant "fautive" de son état.
Il est donc essentiel de prêter attention à tous les signes de malaise perçus chez la femme, afin de distinguer le baby blues physiologique de la dépression post-partum.
Contactez le médecin ou demandez de l'aide lorsque le malaise :
- · survient environ 1 mois après l'accouchement, coïncidant parfois avec le retour du cycle menstruel ;
- · interfère avec les activités quotidiennes, y compris les soins personnels et les soins au bébé ;
- · il est persistant et dure plus de 2 semaines ;
- · cela ne semble pas s'améliorer, en fait, cela empire.
En fait, la dépression post-partum est une véritable forme de dépression qui doit être portée à l'attention d'un spécialiste à un stade précoce. S'il est détecté, il peut être traité et guéri, mais s'il est négligé, il peut conduire à des pensées ou à des comportements mettant la vie en danger.